Antrenamentul emotional

 

ANTRENAMENTUL EMOTIONAL

Schimba gandirea rigida intr-o gandire elastica, dinamica
Tehnici pentru schimbarea structurii si focalizarea atentiei
Schimba felul in care respiri si intrarea in rezonanta
Modifica si modeleaza contextul situational
Schimba fiziologia actionala si interactionala
Schimba starea emotionala dezadaptativa prin tehnici de adaptare rapida
Schimba emotia negativa in emotie pozitiva prin tehnici de acceptare

 DIAGRAMA EXPRIMARII EMOTIILOR

Furia
Tristetea
Teama
Bucuria
Starea de bine
Discomfortul

 

Cat din ceea ce simti exprimi in EXTERIORUL TAU ?!

Cat din ceea ce simti pastrezi in INTERIORUL TAU ?!